WSH 疲劳管理指南

疲劳是一种疲劳状态，会严重影响精神和身体表现，危及工作场所安全。当工人感到疲劳时，他们的警觉性、反应能力、判断力和决策能力会显著下降，从而导致潜在的安全风险。事实上，由于注意力下降和反应时间变慢，与疲劳相关的事件可能会导致工作场所事故或险些发生的情况。

疲劳可能由多种因素造成，包括工作时间长、轮班安排不当以及工作需求管理不善。具体因素包括：

• 组织因素： 缺乏全面的疲劳管理政策、工作量意外增加、设备或人力短缺以及工作性质都可能加速疲劳的发生。
• 环境因素： 光线不足或极端温度也会加剧工作场所的疲劳。
• 个人因素： 员工的健康状况、生活方式和社会环境会进一步影响他们对疲劳的敏感性。

虽然很难完全消除长时间工作或轮班工作，但实施疲劳管理政策可以减轻相关风险并保障工作场所安全。适当的时间安排、监控工作量和提供充足的休息是预防疲劳的关键策略。

本培训课程旨在提供管理工作场所疲劳的基本指导，重点是改善安全和健康结果。参与者将了解以下建议措施：

• 提高认识 与工作场所疲劳相关的风险。
• 实施有效的策略 用于管理轮班工作、避免长时间工作以及改善整体工作计划。
• 鼓励健康的生活方式 帮助工人保持最佳工作表现并减少疲劳的影响。

本课程面向各行各业的雇主、安全经理和工人。它是一本全面的指南，帮助人们了解疲劳、疲劳的原因以及管理疲劳的实用方法，从而提高工人的福祉和工作场所的安全。